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ブログ|しまなみへは自転車で行こう

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「なみトみなと」 ゲスト様向けサイクリング情報ページ

 

 

祝!しまなみ海道開通20周年
初めての女性一人旅でも安心
しまなみ海道女子旅サイクリングを大満喫するためのQ&A

 

自転車旅行が初めてでも、女性ひとりでも、サイクリングを思う存分に楽しむことができるのが「しまなみ海道」の魅力。おすすめの観光情報に距離や所要時間、便利なレンタサイクルのシステム、オススメの定番サイクリングプランなどなど、しまなみ海道サイクリングの楽しみ方を、現地の自転車旅行ガイドでもある「なみトみなと」スタッフがご紹介します。さあ、レンタサイクルを借りて1泊2日しまなみ海道縦断の旅に出かけましょう。今、まさに "しまなみ海道サイクリング" を計画中のゲスト様に向けて情報発信中!

 

 

海の見える「しまなみ海道」の拠点・宿泊施設

Cyclo cafe & book Hostel「なみトみなと」

「なみトみなと」は 自転車 が大好きなメンバーが運営する旅の宿。来島海峡大橋から自転車で10分。女性ひとりでも泊まりやすい宿を目指しています。しまなみ海道サイクリングの拠点にぜひご利用ください。

しまなみ海道の新ゲストハウス「なみトみなと」

 

瀬戸内海を一望しながら、のんびりと過ごしてみませんか。

  詳しくはこちら >  

 

 

作成:2018.10.7
更新: 2019.6.30

Author: Yoshi

 

しまなみ海道サイクリングをモチーフにした区切線

 

 

 

しまなみ海道サイクリングをモチーフにした区切線

 

 

1. はじめに

Q. しまなみ海道って? 

 

  • 広島県と愛媛県を結ぶ瀬戸内海縦断ルート

  • 国内外からサイクリングを楽しむ旅行者が訪れる

  • 空と海と島が織りなす絶景を楽しもう!

 

女性でも楽しめるサイクリングロード「しまなみ海道」の場所

 

「瀬戸内しまなみ海道」は広島県尾道市と愛媛県今治市の6つの島を橋で結び、瀬戸内海を縦断する「島と海の道」。

 

亀老山展望台からのしまなみ海道は来島海峡大橋の景色

多島美と美しい橋が織りなす風景

 

岡山~香川を結ぶ瀬戸大橋など、本州と四国を結ぶルートは3つありますが、そのなかで「しまなみ海道」だけが唯一、徒歩や自転車・原付バイクでも渡ることができるように整備されています。しまなみ海道の高速道路には「西瀬戸自動車道」という別名がありますが、サイクリングロードは橋の上では高速道路の横の専用道を、島では一般道や自転車専用道を走ることになります。

 

しまなみ海道の島々のイメージ図

 

「しまなみ海道」の空と海と島が織りなす絶景サイクリングルートは世界的にも珍しく、「世界7大サイクリングロード」にも選ばれるなど、いまや国内外の多くのサイクリングを楽しむ観光客が訪れる大人気エリアとなっています。季節や時間帯によって表情を変える島々の風景に魅せられ、しまなみリピーターも増加中♪

 

しまなみ海道初心者サイクリングのイメージ写真1 しまなみ海道初心者サイクリングのイメージ写真2 しまなみ海道初心者サイクリングのイメージ写真3

誰でも楽しめる「しまなみ海道」

 

レンタサイクルやブルーラインの道しるべ、休憩スポット「サイクルオアシス」など、しまなみ海道ではサイクリング環境整備が日本トップレベルで進んでおり、「自転車旅行が初めて」「スポーツ自転車が初めて」「女性一人旅」「海外バックパッカー」でも気軽にサイクリングを楽しめる新しいスタイルの観光スポットです!

 

 


 

 

Q. しまなみ海道は初心者の女性ひとりでも大丈夫? 

 

  • 女性ひとりでも安心の充実したサイクリング環境

  • 乗捨て自由な公共のレンタサイクルがおすすめ

  • トイレや休憩場所、トラブル対応の整備も進んでいる

 

「しまなみ海道」では自転車旅行が初めてでも安心してサイクリングを楽しめる仕組みやサービスがとっても充実しています。かつては普段からサイクリングを趣味にしている旅行者が多かったのですが、整備が進んだことからスポーツ自転車初心者や女性のひとり旅などもここ数年で増えました。例えば、どの島でも乗捨てができる便利なレンタサイクルの仕組みは「気軽にサイクリングを楽しみたい」旅行者や海外のバックパッカーにも人気です。

 

しまなみ海道のレンタサイクルを借りる場所・返す場所

レンタサイクルターミナルが13か所も!

 

どこでも借りられて、どこでも返せるので、「今治でレンタサイクルを借りて、尾道で返却」「途中の島でレンタサイクルを返却して、あとはバスで移動」「ひとつの島だけ一周したい」といった自由な使い方ができます。女性の一人旅ではサービスが充実したこのレンタサイクルを利用がおすすめですよ。レンタサイクルの借り方などについては後の章で詳しくご紹介しています。

 

また「しまなみ海道」のサイクリングルートには、道路に水色の誘導線 <ブルーライン>が整備され、目的地までの距離や方向を示してくれるので、道に迷う心配はご無用♪ 迷子になりやすい分岐点には看板や地図が設置されています。

 

しまなみ海道のサイクルオアシスとブルーライン

便利なブルーラインとサイクルオアシス

 

女性サイクリストによく聞かれる「しまなみ海道でトイレはすぐに見つかりますか?」という質問。実は公衆トイレや道の駅やコンビニ以外でも、島の飲食店や農家さんなどがボランティアで担う休憩所「サイクルオアシス」でお手洗いを借りることができます。しまなみ海道エリアの「サイクルオアシス」の数は何と100ヶ所以上!「サイクルオアシス」によっては給水や空気入れ貸出のサービスもあります。

 

 

「自転車の具合がおかしい」「パンクしてしまった」などのトラブルには、島の自動車整備工場などがボランティアでサポートしてくれる「島走レスキュー」におまかせを。もしレンタサイクルを借りていて自転車にトラブルが起きた時はまずターミナルへ連絡してみましょう。万が一の時のトラブル対応の仕組み整備も進んでいます。

 

 

 

しまなみ海道サイクリングをモチーフにした区切線

 

 

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しまなみ海道のガイドブックしまなみ島走BOOK

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しまなみ海道サイクリングをモチーフにした区切線

 

 

2. 計画と準備

Q. しまなみ海道は1日で走ることができる? 

 

  • 最短ルートでも全長70~80㎞もある!

  • 自転車で1時間に進めるのは10㎞くらい

  • 1泊2日以上でのんびりと楽しみたい

 

最短のルートでも全長70~80kmの距離がある「しまなみ海道」。数字だけではいまいちピンとこないかもしれませんが、自転車で1時間に進める距離は10~20㎞程度。数十kmという距離を自転車で走破しようとするとそれなりの時間がかかりますが、普段は買い物や通勤で乗るくらいの方でも、1日あれば走り切れなくはない距離ではあります。

 

しまなみ海道で1時間に進める距離

余裕をもった計画が楽しい自転車旅の秘訣!

 

ただし、しまなみ海道は最初から最後まで「平坦な道」というわけではありません。島と島をつなぐ橋を登り降り、島内の走行ルートには峠道があることも。「地図を見て、ずっと平坦だと思っていた」「高速道路みたいにすんなり橋を渡れると思っていた」とサイクリング後の感想も耳にすることが少なくありません。

 

 

✔女子旅おすすめ定番プラン①

島に1泊して1泊2日で縦断!

 

しまなみ海道女子旅サイクリングのおすすめプランその1 1泊2日のサイクリングで余裕をもった計画を

島々を思いっきり楽しむなら、無理して1日で走り切るのではなく「2日以上に分けてゆっくり走る」のが絶対におすすめ。1日の距離が短くなった分、寄り道やカフェ巡りも大胆に満喫することができます。大三島や生口島あたりで一泊する方が多いですよ。

 

 

✔女子旅おすすめ定番プラン②

ノープランで行ける所まで!

 

しまなみ海道女子旅サイクリングのおすすめプランその2

1日しか旅程に余裕がない方でも、しまなみ海道サイクリングは存分に楽しむことができます。そんな時におすすめなのが、今治をスタートして行ける所まで走ってバスや船で尾道を目指すプラン。リタイヤしやすいターミナルだけ事前に確認しておけば、時間やルートも気にせずに自由気ままに走ることができます♪

 

 

<実際にあった初心者女子サイクリング旅程の例

1泊2日縦断プラン: JR今治駅でレンタサイクルを借りて今治・波方を散策し「なみとみなと」1泊 → しまなみサイクリング前半40km・大三島の民宿「なぎさ」で1泊 → しまなみサイクリング後半40km・尾道駅でゴール!時間が余ったので映画と猫と坂道の町、尾道を観光!

ふらっと1日プラン: 「なみとみなと」1泊 → 「サンライズ糸山」でレンタサイクルを借りてしまなみサイクリングへ → 大島と伯方島で意外に時間がかかったので大三島「上浦レンタサイクルターミナル」で乗捨て → 「大三島BS」からバスで尾道へ

尾道スタートプラン: 尾道駅前「尾道港」でレンタサイクルを借りてしまなみ海道へ → 大三島のゲストハウス「OHANA」で1泊 → 「なみトみなと」でゴール!走ってきた島々を眺めながらのんびり過ごす♪

 

 

 


 

 

Q. サイクリングするなら季節はいつがいい? 

 

  • 1年中サイクリングを楽しめる温暖な気候

  • シーズンによって楽しみ方に違いあり

  • 冬場の日没時間は要チェック

 

「しまなみ海道」が架かっている瀬戸内海周辺は年間を通して比較的温暖な気候地域。冬季でも積雪していて走れない、ということはありません。気温的にも走りやすい春&秋はやはりしまなみ海道サイクリングのハイシーズンです。特にゴールデンウィークなどの連休や学生さんの夏休み期間中はサイクリング目的で訪れる人で賑わいます。

 

しまなみ海道の柑橘レモンの季節と日没時間

柑橘のシーズンがおすすめ&日没時間に注意

 

5月は柑橘の花が咲き誇り、ジャスミンにも似た香りが島を包みます。愛媛といえば「柑橘」を連想しますが、種類も実に豊富。12月から6月上旬くらいまで、収穫時期の異なる柑橘類が入れ代わり立ち代わり店頭に並びます。柑橘大好き!な方は、ぜひこの時期にしまなみ海道へ!

 

しまなみ海道の平均降水量

*1981~2010年各月の平均、気象庁公開のデータより作成。

 

しまなみ海道のある瀬戸内海エリアは一年を通して、雨の日が少ないことで知られます。6月中頃~7月初めの梅雨シーズン以外では、台風など特別な天候を除けば、一年中サイクリングを楽しみやすい気候です。冬場も雪が降ったり積もったりすることは滅多になく、尾道周辺では朝方に雪が積もることがあっても日中には溶けています。

 

<夏場のサイクリングの良い所と注意点>
良い点:日照時間が長いので、サイクリングする時間も増え、余裕をもった日程が組める。
注意点:屋根がある場所が少ないので、熱中症や日焼け対策が必須。

 

<冬場のサイクリングの良い所と注意点>
良い点:空気が澄んで、島や水平線がくっきり鮮明で美しい風景に出会える事が多い。
注意点:外灯が少ないので落日時刻をあらかじめチェックして、なるべく暗い中の走行を避けたい。

 

 

 


 

 

Q. しまなみ海道サイクリングの服装は? 

 

  • 本格的なサイクルジャージでなくてOK

  • カジュアル&スポーティに決めよう

  • ヘルメットは絶対にかぶった方がいい

 

快適で安全なサイクリングには当然のことながら動きやすい服装であることが大切です。本格的なサイクルジャージをわざわざ購入しなくてもカジュアル&スポーティな服装であれば十分と思います。やはり膝回りや太もも回りでストレッチ性のある動きやすいものをチョイスしましょう。

 

しまなみ海道サイクリングの女性の服装例

シクロ女子旅2018(4月)参加の皆さんの服装を参考に

 

しまなみ海道のレンタサイクルではヘルメットを無料で借りることができます。安全のためにも絶対に被ったほうがいいです。またスポーツ自転車はギアやチェーンがむき出しな場合が多く、長ズボンの裾巻込みにご注意を。サイクリング用の裾バンドを使う or スパッツなどフィットしたものを履いていると安心です。

 

しまなみ海道の平均気温

*1981~2010年各月の平均、気象庁公開のデータより作成。

 

しまなみ海道エリア(今治市)の月ごとの平均気温をグラフにしてみました。灰色の網掛けは、日最高気温と日最低気温の幅を表しています。1年を通して温暖で過ごしやすい気候です。

 

<夏季の服装>
綿素材よりも速乾性素材のウェアがGOOD。日焼け対策は万全に。ハーフパンツやタンクトップなど肌の露出は出来る限り避けたいです。靴は個人的にはKEENのサンダルシューズを愛用していますよ。

 

<冬季・春秋の服装>
インナーに保温性、透湿性の高い素材を。天候や気温に応じインナーを選び、重ね着するのが◎。坂道では汗ばむこともあるので、上着は脱ぎ着しやすいものに。

 

<あると便利>

サドルカバー:サドルに被せるクッション性のあるカバーで自転車屋さんやネットで購入可能。ロングライドによるお尻の痛みを軽減してくれます。サイクルパンツよりも安価です。

サイクリング用手袋長時間のサイクリングによる路面からの手への負担を軽減してくれます。掌側にパッドやゲル状の厚めのものがおすすめ。グローブ焼け対策には手首まで覆う長めのものを。

てぬぐい生地が薄く、長方形サイズの手ぬぐいは、頭部に巻いてヘルメットを被れば汗止めに使える。すぐに乾きタオル替わりにも。繊維に沿って手で破けば包帯の代用にもなります。1、2枚持っていると何かと重宝します。

※「なみトみなと」にてオリジナル今治タオル手ぬぐい販売中!

チャック式密閉袋スマホやお札など濡れて困るものの防水対策に。

 

 

 


 

 

Q. しまなみ海道のレンタサイクルのサービスは? 

 

  • しまなみ海道の公共レンタサイクルがおすすめ

  • 坂道も登れるスポーツタイプの自転車がおすすめ

  • 1日1000円ほどで気軽に借りることができる

 

しまなみ海道の公共レンタサイクルは、今治や尾道、途中の島にある計13ヶ所のターミナルで乗捨てOK。自分の体力に合わせてサイクリングを楽しめます。坂道でも走りやすいように、ママチャリとも呼ばれる<シティサイクル>よりも、変速ギアが何段もついている<クロスバイク>や<マウンテンバイク>と呼ばれるスポーツタイプの自転車が快適で、初心者でも乗りやすいのでおすすめです。

 

しまなみ海道でレンタサイクルを借りる

公共のレンタサイクルが台数も多くリーズナブル♪

 

しまなみ海道の公共のレンタサイクルは1台につき1日1,000円で借りることができます。また、借りる際に預ける保証料金1,000円は、借りた同じターミナルもしくは同じ島内のターミナルに返却した場合のみ返金される仕組みです。つまり「保証金=乗捨て料金」と考えてもらうと分かりやすいと思います。

 

しまなみ海道のレンタサイクルターミナル一覧

13か所のターミナルで乗捨て可能

 

繁忙期やイベント開催時以外は予約ができる場合も。事前予約分の自転車には台数に限りがあり、基本は当日の先着順で借りるシステムです。愛媛・今治側:今治~大三島のターミナルで借りたい場合は今治市サイクリングターミナル「サンライズ糸山」広島・尾道側:生口島~尾道は「しまなみジャパン」が予約・問合せ窓口となっています。

 


【今治】サンライズ糸山

愛媛県今治市砂場町2-8-1 
TEL 0898-41-3196
http://www.sunrise-itoyama.jp  

【尾道】しまなみジャパン

広島県尾道市東御所町11-9
TEL 0848-22-3911
http://shimanami-cycle.or.jp

 

なお、しまなみ海道の公共レンタサイクルではターミナルによっては「電動アシスト自転車」を借りることもできますが、「途中のターミナルで乗捨てができない」「バッテリーの都合で6時間以内まで」といった制約があるので注意が必要です。例えば「半日でサンライズ糸山を起終点に大島をサイクリング」といった使い方ができます。

 

サンライズ糸山しまなみ海道のレンタサイクルまでの行き方

「なみトみなと」から「サンライズ糸山」への行き方

 

ゲストハウス「なみトみなと」は、しまなみ海道サイクリングロードの入り口や、中央レンタサイクルターミナル「サンライズ糸山」へも近い立地。バスも1時間に1便程度走っているので便利です。もうすでに自転車を借りている方は、波止浜港~馬島港のフェリーでプチ・クルージングで旅を始めるのもオススメ!エレベータで橋へと上がることができますよ。

 

<「なみとみなと」からスタートする場合のレンタサイクルの借り方>

 ターミナルアクセスメリット
プラン1 中央レンタサイクルターミナル「サンライズ糸山」で自転車を借りる。 ・「なみトみなと」からバス+徒歩10分 ・自転車の種類や台数が多い。
・尾道や島で乗捨て可能。
プラン2 「今治駅前臨時レンタサイクルターミナル」で自転車を借りる 今治駅から「なみトみなと」まで自転車で約40分。 ・早朝出発ができ、旅程に余裕ができる。
・尾道や島で乗捨て可能。

 

<尾道からスタートする場合のレンタサイクルの借り方>

 ターミナルアクセスメリット
プラン1 しまなみレンタサイクル「尾道港」で自転車を借りる。 尾道駅から徒歩5分。 ・便利な立地。
・自転車の種類や台数が多い。
・今治や島で乗捨て可能。
プラン2 町の自転車店「Red Bicycles Onomichi」で借りる※。 尾道駅から徒歩10分。尾道商店街の中の自転車店。 初心者向けの軽快なロードバイクに乗れる。

※乗捨てができない等の制約あり。

 

 

 


 

 

Q. 女性ひとりでもオススメのしまなみ海道サイクリングルートは? 

 

  • 初心者向けルートマップを作ってみました

  • アップダウンの多い上級者向けルートに注意

  • 計画にはやはり紙の地図が便利!

 

「しまなみ海道」には"メインルート"と呼ばれる最短ルートの他、各島々の外周にもサイクリングルートが整備されています。初心者の女性ひとり旅でも、1泊2日の行程ならば、メインルートだけでなく外周ルートにも足をのばすことが十分にできると思います。アップダウンが続く上級者向けのルートもあるので、事前のチェックが必要です。ビギナーでも走りやすいルートを中心にサイクリングマップを作成してみました。

 

おすすめルート 初めてでも走りやすいオススメのルートを厳選。この中から実際に走るところを選ぶといいと思います。
立寄り・絶景 オススメの立寄りスポットや絶景ポイント。しまなみ海道を大満喫できるはずですよ。
ランチ・カフェ オススメのお昼ご飯&喫茶のスポット。美味しくて雰囲気がいい所をピックアップしています。
宿泊施設 オススメの民宿やゲストハウス。女性一人でも泊まりやすい宿泊施設を選んでいます。
レンタサイクル しまなみ海道の公共レンタサイクルターミナル。どこでも自転車を借りたり返したりできます。
公衆トイレ 道の駅や商店などがあまり無いエリアにある公園内のお手洗いをピックアップ。

※地図中のマークをクリックすると詳しい情報が表示されます。

 

【Googleマイマップの使い方】

スマートフォンの「Googleマップ」アプリで表示すると便利です。今、このページを見ているブラウザ(Google Chromeなど)とGoogleマップにて、同じGoogleアカウントでログインしている必要があります。

 ①.上の地図タイトル右横にある☆印をクリック(☆⇒
 ②.スマホで「Googleマップ」アプリを起動
 ③.左上の「≡」をタップ
 ④.マイプレイス > 地図 > しまなみ海道サイクリングおすすめルートマップ

  詳しい使い方はこちら ≫  

 

それぞれのルートの距離やアップダウンなどの詳しい情報は、私たちが出版している紙の地図『しまなみ島走MAP』でチェックすると便利です。『しまなみ島走MAP』は、それぞれの島ごとに1枚ずつの大きな地図になっているので、テーブルの上に広げて全体を見渡せます。

 

サイクリングの計画にはやはり紙の地図が便利!

 

気になったスポットがあったらペンで丸!情報をどんどん書き込めば自分だけの『しまなみ島走MAP』の完成です。旅先から帰って、実際に走ったルートをペンでなぞれば、サイクリングの思い出がよみがえります♪

 

しまなみ海道のガイドマップ「しまなみ島走MAP」の中身

 

「しまなみ海道が大好きになるような地図を作りたい......。」 しまなみ海道を愛する「なみトみなと」スタッフが島内の道という道をすべて実際に自転車で走って作りこんでいます。「こんなルートもあるんだ!」「つぎはここに行ってみたいな」......お気に入りの島を見つけ、何度も何度も「しまなみ海道」を訪れてほしい、そんな願いを込めて。ぜひ、このガイドマップを片手に、しまなみ海道の島々を巡りにいらしてください。

 

 

 島走MAPシリーズをGET > 

 

 

しまなみ海道サイクリングをモチーフにした区切線

 

 

3. 宿泊施設・手荷物配送

Q. 女性でも泊まりやすいしまなみ海道のゲストハウスは? 

 

  • 島にもゲストハウスが続々と誕生

  • 旅の情報交換ができる宿がおすすめ

  • 一期一会の出会いが楽しい

 

しまなみ海道エリアでは「ゲストハウス」が続々と誕生!宿にもよりますが、ゲストハウスは基本的にドミトリー(相部屋)タイプの素泊まり宿。シャワー、トイレ、キッチンなど共有ですが宿泊料金がリーズナブルでハートフルなのが魅力♪ 旅人同士の交流や情報交換の場としても利用価値ありかも!

 

しまなみ海道で女性ひとりでも泊まりやすいゲストハウスマップ

 

ゲストハウス「なみトみなと」にご宿泊いただいているゲスト様が、実際にしまなみ海道サイクリングで泊まることが多い宿をピックアップしてみました。しまなみ海道エリアには個性的な宿も多く、相部屋の場合でも女性専用のお部屋を利用できる宿泊施設もあるので、チェックしてみるといいと思います。

 

島で宿泊し1泊2日や2泊3日でのんびりゆったり自転車旅もおすすめです。もししまなみ海道滞在の日程に余裕があれば、同じお宿に何泊か連泊して、ディープに島巡りサイクリングを楽しんでみるのもGOODですよ♪

 

 

<女性専用ドミトリーがある、しまなみ海道沿線のゲストハウス>

エリアゲストハウス特徴女性ドミ料金HP
尾道 あなごのねどこ 尾道の商店街にある昔ながらの町屋をリノベーションしたレトロなゲストハウス。名前の通り、正面からは想像できないほど奥に長~い作りで、廊下を通り抜ける時のワクワク感が堪らない。 2,900円 詳細
尾道 フジホステル 海外の旅行者にも人気が高い尾道のゲストハウス。尾道の町の中心部にあるため、商店街や千光寺公園方面への尾道観光にも便利。サイクリングと尾道観光を両方楽しめる! 2,600円 詳細
向島 尾道ポポー 尾道市街からも近い向島にあるアットホームな雰囲気のゲストハウス。「ポポー」とはオーナーさんの好きな北米原産のフルーツの名前♪ 3,300円 詳細
大三島 OHANA しまなみ海道を代表するパワースポット大山祇神社の近くのゲストハウス。2日間かけてしまなみ海道を縦断する方にもオススメ。 2,900円~ 詳細
今治 なみトみなと しまなみ海道の橋、来島海峡大橋から近い波方港の元フェリー乗り場をリノベーションしたゲストハウス。どの部屋からも瀬戸内海の絶景を眺めてのんびりと過ごせる♪ 2,600円 詳細
今治 シクロの家 今治の中心地にある今治駅前の立地が便利なゲストハウス。サイクリングの情報が非常に充実。周辺に飲食店や銭湯も多く、サイクリングだけじゃなく今治観光も楽しみたい人におすすめ。 2,900円 詳細

 

✔ 海の見えるサイクリング拠点宿「なみトみなと」 

[PR]瀬戸内海の穏やかな海と行きかう船を眺めながら、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか♪ 今治・波方港にあるゲストハウス「なみトみなと」は、しまなみ海道や波方半島のサイクリング拠点宿。地元食材を使ったカフェ&バー「シクロカフェ」も併設しています。しまなみ海道の本を読みながら、慌ただしい日常からスイッチオフ。

 

しまなみゲストハウス「なみトみなと」のイメージ写真1 しまなみゲストハウス「なみトみなと」のイメージ写真2 しまなみゲストハウス「なみトみなと」のイメージ写真3

 

 

 

 


 

 

Q. 荷物の配送サービスは? 

 

  • 1日で走破なら佐川の当日配送サービス

  • 2日以上ならヤマトや郵便の配送サービスも

  • 当日便が使える宿泊施設かどうかをチェック

 

「しまなみ海道」では今治~尾道の宿泊施設間で当日荷物配送のサービス佐川急便によって提供されています。1日でしまなみ海道を走りたいので、例えば朝に今治で荷物を預けて尾道で夕方に受け取りたいという場合にこの佐川急便「しまなみ手ぶらサイクリング」が便利です。ただし今治市内・尾道市内それぞれの提携宿泊先に泊まる場合にのみ利用できます。もちろん「なみトみなと」も提携宿泊施設となっています。

 

しまなみ海道で手荷物やスーツケースを送りたい

 

途中の島で宿泊して2日間以上でしまなみ海道を縦断する場合、最低限の荷物だけを持ってサイクリングをして、大きな荷物は尾道へ送っておくという方が多いです。この場合、通常配送の郵便局やヤマト運輸を利用でき、翌日の朝以降に尾道で荷物の受け取りが可能です。郵便局留めや配送センター留めも便利です。

 

 佐川急便「手ぶらサイクリング」HP > 

 

【追記】

ヤマト運輸が「当日配送サービス」の実証実験として2019年3月13日~11月30日の期間限定でしまなみ海道手ぶら当日便」を始めます。しまなみ海道エリアにある宅急便センターに手荷物を持ち込むと、エリア内の宿泊施設やセンターに当日中に配送してくれるサービスです。尾道や今治には宿泊しない場合や、島の宿泊施設に1泊する場合に活用できそうです。  詳細 > 

 

 

 

しまなみ海道サイクリングをモチーフにした区切線

 

 

4. ガイドブック

Q. おすすめのしまなみ海道ガイドブックはありますか? 

 

しまなみ海道のサイクリングの醍醐味といえば、連なる橋と多島美の風景の中を駆け抜ける爽快感!でも、ただ走り抜けるだけじゃなく、島のグルメや立ち寄りスポットも満喫したい!!そこでおすすめするのが、しまなみ海道ガイドブック『しまなみ島走BOOK』

 

しまなみ海道ガイドブックの決定版「しまなみ島走BOOK」

 

『しまなみ島走BOOK』は、しまなみ海道の自転車旅行ガイド、宇都宮一成(通称なりちゃん)が、島々を走り尽くして書き上げたガイドブックです。奥さんのトモ子さんとふたりでとタンデム自転車で10年間かけて88ヶ国の国々を旅してきた彼はいわば旅の達人!実はゲストハウス「なみトみなと」には実際に2人が旅した自転車の展示もしています♪

 

宇都宮一成・トモ子夫妻タンデム自転車

世界を旅したサイクリストの視点で

 

"自転車で旅するということは、見所から見所への単なる移動ではなく、むしろ移動している最中に楽しみがあります。ふりそそぐ光や風、地元の人と交わす会話、思わぬ発見にふと立ち止まる瞬間...。この本が、そんな自転車旅ならではの出会いのきっかけになれば、これほど嬉しいことはありません。" (『しまなみ島走BOOK』より)

 

しまなみ島走BOOKの内容イメージ写真1 しまなみ島走BOOKの内容イメージ写真2 しまなみ島走BOOKの内容イメージ写真3

 

 

 

しまなみ海道サイクリングをモチーフにした区切線

 

 

5. 安全に走る

Q. 自転車トラブルの予防策は? 

 

長距離走行に慣れない初心者にも「しまなみ海道」を思う存分楽しんでもらいたい!そのためには走り出す前の確認が大事です。とくに自転車をレンタルする場合には実際に試乗してみて、以下のポイントに注目してチェックしてみてはいかがでしょう。

 

  • タイヤに空気がしっかり入っているか

  • ブレーキに不具合がないか

  • 試乗して変な音がしないか

  • サドルの高さはちょうどいいか

  • ライトはちゃんと点くか

 

自転車は「しまなみ海道」で1日中、旅をともにする相棒です。どんなに注意していてもパンクなどのトラブルが起きてしまうことはありますが、こうした確認をしているか、していないかでだいぶ安心感が違うと思います。

 

 


 

 

Q. 初めてのスポーツ自転車で気を付けることは? 

 

慣れない自転車で・・・景色に見惚れすぎて・・・ついついスピードを出しすぎて・・・。自転車で走りやすく整備されている「しまなみ海道」でも、安全な走行のために気を付けるべきこと3項目を挙げてみます。

 

初心者の女性でも安全にロードバイクを楽しみたい

ルールとマナーを守って思い出づくり♪

 

①.基本の左側通行

車道でもサイクリングロードでも、基本は左側通行。いま一度「自転車はどこを走っていいのか」、道路交通法などを再確認してみると「ああ、勘違いしていた!」と発見があるかもしれません。「しまなみ海道」では原付やクルマと道路をシェアする部分もあり、自転車で走るスピードも人それぞれ。2人以上で走るときは、横並びにならず、一列で前の人と間を空けて。

 

②.坂道は無理せず

上り坂がつらい時は、ギアを軽くすることはもちろん、自転車から降りて押歩くのもOK。無理に自転車に乗らないという選択が怪我の防止につながることも。一方、下り坂はスピードの出しすぎに注意!減速は、少しずつスピードを落としていくというイメージで、数回に分けて左右のブレーキを同時に握って行いましょう。

 

③.安全に自転車を停める

素敵な景色に出会えたら、すぐに停まることができるも自転車旅の魅力。ただし「しまなみ海道」の絶景ポイントには、橋の上やアプローチ道など道幅が狭い場所も。来島海峡大橋の支柱付近や急カーブなど見通しが悪い場所もあります。安全を確保して広い場所に自転車を停めてから写真を撮りましょう。

 

 

 

しまなみ海道サイクリングをモチーフにした区切線

 

 

6. 女子旅おすすめ立寄りスポット

Q. しまなみ海道でオススメのグルメは? 

 

温暖な気候と豊かな漁場に恵まれた瀬戸内海・しまなみ海道エリアは、"海の幸" も "山の幸" も、ここでしか食べられない食材&グルメが盛りだくさん!島で食べるランチや晩ご飯は、自転車で頑張って走った自分へのご褒美です♪ しまなみ海道サイクリングで食べておくべきグルメをピックアップしてみました。

 

✔瀬戸内の海鮮

しまなみ海道を訪れたら絶対に食べていただきたいグルメといえばこれ!鯛、タコ、イカはもちろん、ハマチにアジ、カレイにメバル、そして大きな車海老、さざえ、セト貝、ウニ・・・と挙げればきりがないですが、所違えば魚も違う!瀬戸内ならではの魚介をぜひ楽しんでほしいです。

しまなみ海道で海鮮を食べたい

定番の海鮮丼や刺身定食だけじゃなく、煮魚や鯛めし、タコの天ぷら、じゃこ天、旬の魚のカツバーガーなど地元ならではの食べ方も楽しい!お店の人に旬な魚を聞いて注文するのもおすすめです。素材の味を活かした料理をぜひ味わってみてください。

 

<しまなみ海道で海鮮丼を食べるなら>

大島 能島水軍 宮窪町漁協が直営のレストラン。地魚がふんだんに載った海鮮丼スペシャルが贅沢♪ 地図
大三島 よし川 店内に生け簀もある地元の魚料理を食べられる食堂。海鮮丼は卵の黄身を溶くと美味い! 地図
大三島 大漁 約60種類の小皿がならぶ、行列必至の人気食堂。「全部のせ丼」はボリューム大。 地図

 

<その他、海の幸を堪能できるお店>

今治 潮里 大浜漁協の小さな食堂。鯛カツバーガーや鯛めし、鯛だしうどん等が気軽にいただける 地図
大島 島じゃこ天 土日祝限定。道の駅「いきいき館」に揚げたてじゃこ天の実演販売が登場。 地図
生口島 ちどり 名物のタコを使った御膳やアナゴ丼などを楽しめる老舗お食事処。耕三寺すぐそば。 地図
生口島 しま一 地元産の新鮮な刺身のタコや天ぷらがおいしい。ちょっと高いけどアナゴ丼も美味。 地図

 

 

✔いんおこ

因島のソウルフードといっても過言ではない「いんおこ」とは因島のお好み焼きのこと。

因島のソウルフードいんおこ

因島の土生(はぶ)という造船の町には、なんと20~30軒のお好み焼き屋さんがひしめき合っています。最盛期には50軒以上もあったとか。造船で働く人がお腹いっぱいになるようにと、うどんを入れるのが特徴。具材はお店によってさまざまで、選ぶのが楽しい!

 

因島 お好み 越智 長年使い続けた鉄板で焼くから油をひかなくても焦げない!目の前で焼き上げるわくわく感が堪りません♪ 地図
因島 お好み焼うえだ 真ん丸な形と味にこだわった地元の人気店。さっくりとした焼き上がりでミツワの半トンソースがよく合う! 地図

 

 

✔今治鉄板焼き鳥

今治の焼き鳥は、ひと味もふた味も違います!これを食べずして帰るべからず!一見、入りにくそうな見た目の居酒屋さんでも、地元の常連さんがウェルカムな雰囲気なので女性ひとりでも楽しいですよ♪

今治鉄板焼き鳥

今治の「焼き鳥」は、串に刺して炭火で焼く一般的なものとちがい、鉄板焼きスタイルが主流。さらに専用の鉄のプレス器で押して押して焼く独特の調理法。造船所が多く鉄板の加工が簡単だったとか、せっかちな今治人に合わせて生まれたスタイルだとか。タレは醤油ベースで甘辛さがくせになる美味しさ。

 

波方 十味鳥 今治名物の鉄板で焼き上げる「今治焼鳥」の専門店。ご近所の常連さんが多い地元の人気店。 地図
波方 いってもんてまんて 「なみトみなと」からも近い今治鉄板焼き鳥のあるガレージスタイルの居酒屋さん。地元常連でにぎわう。 地図

 

 


 

 

Q. しまなみ海道で絶対に食べておきたいスイーツは? 

 

しまなみ海道の女子旅サイクリングに欠かせないのは、地元名産の柑橘や特産品を使ったスイーツの数々!ここでしか食べることのできない激レアの絶品もあるので要チェック!

 

しまなみ海道で女子おすすめのスイーツ

 

因島の名産「はっさく」が白あんと餅で包まれた「はっさく大福」はサイクリストに大人気。昔ながらのラムネ工場でここでしか飲めない懐かしの味に感動!しまなみ海道では、ソフトクリームやアイスにもいろいろなバリエーションがあります。柑橘を使ったイタリアンジェラートや伯方の塩を使ったちょっとしょっぱいソフトクリーム、レモン農家さんがつくるレモンリキュールのモナカアイスなどなど。島々で味わうこうした「補給食」もサイクリングの大きな楽しみ!

 

伯方島 伯方SCパーク 伯方島の道の駅の名物は「伯方の塩ソフトクリーム」。目の前のビーチでひと休み♪ 地図
大三島 リモーネ レモン農家さんのレモンリキュールショップ。可愛らしい店内にはレモングッズも。 地図
生口島 島ごころ 自転車の旅人が休憩できるスペースあり。名物レモンケーキを頬張り小休憩。 地図
生口島 ドルチェ いつも行列ができるしまなみ海道スイーツの大定番。どれにしようかとても迷う...。 地図
因島 はっさく屋 因島大橋を眺めながら人気の「はっさく大福」を。季節によってブドウ大福なども。 地図
向島 後藤鉱泉所 昔からの製法で昔の瓶を使って作るラムネやサイダー。瓶は貴重につき持帰り不可。 地図

 

 

 


 

 

Q. しまなみ海道で絶対に行くべきカフェは? 

 

しまなみ海道やその周辺エリアでは、ここ数年でかわいいカフェや喫茶店、コーヒー屋さんが急増中!瀬戸内海の絶景を眺めながら素敵な時間を過ごせる場所や、こだわりのコーヒーやケーキを楽しめるお店も。しまなみ海道サイクリングでは「カフェ巡り」をテーマに旅する女性が増えています!

 

しまなみ海道で女性におすすめのカフェ

 

しまなみ海道の島々の中で、特に大三島にはIターンやUターンの移住者も多く、ここ数年で次々と素敵なお店が誕生しています。メインルートからちょっと離れたところにも島の魅力をたくさん発見できるはず!ただし、営業日や営業時間には要注意。臨時休業にも気を付けて。

 

今治 アポニー 今治のコーヒー好きが集まる街の自家焙煎コーヒー店。ネルドリップで一杯一杯丁寧に淹れた極上の一杯! 地図
大島 石のカフェ 大島特産の石「大島石」を大胆に使ったカフェ。牛すじカレーも人気。メインルート沿いにあり立寄りやすい。 地図
伯方島 Patisserie T's Cafe 玉屋 伯方島出身のパティシエ国貞さんのケーキカフェ。地元の果物を使ったケーキと美味しいコーヒーを。オーシャンビューも素晴らしい。 地図
大三島 オミシマコーヒー焙煎所 しまなみ海道で人気のコーヒー豆の焙煎所。古民家を改装したオシャレなカフェスペースでネルドリップのコーヒーを。 地図
大三島 大三島みんなの家 大山祇神社の参道にある昔、法務局だった建物をリノベしたカフェ。夜は大三島のワインバルに変身。 地図
大三島 大三島ブリュワリ― 島のクラフトビール醸造所。大三島に一泊するなら絶対に飲みたい絶品ビール!ボトルで量売りも。 地図
生口島 自転車カフェ&バー 汐待亭 瀬戸田のしおまち商店街にある古民家を再生したカフェ&バー。オーナーさんは自転車整備士。 地図

 

 

 

 

 


 

 

Q. 温泉やシャワーでさっぱりできますか?

 

しまなみ海道エリアではシャワールームの整備も進んでいます。温泉も何軒かあり、地元ならではの銭湯も魅力的です。「電車や新幹線に乗る前にシャワーを浴びたい」そんな時に便利な銭湯・シャワー情報をまとめてみました。思いっきり汗をかいた後はシャワーや温泉でさっぱり♪

 

 

エリア タイプ 場所 営業時間 料金 備考
今治 シャワー GIANTストア今治 9:00-19:00 400円 タオルレンタル込。レンタサイクル利用者は無料。
今治 シャワー シクロの家 15:00-21:30 400円 ボディソープ・シャンプー・タオルレンタル込。宿泊者無料。
今治 シャワー サンライズ糸山 8:00-17:00 100円 レンタサイクル利用者のみ。4-9月は20:00まで利用可。
今治 温泉 喜助の湯 10:00-24:00 570円 JR今治駅近く。設備の充実した天然温泉スーパー銭湯。
大三島 シャワー 道の駅「御島」 8:30-17:00 200円 道の駅内の設備。
大三島 温泉 多々羅温泉 閉館 10:00-20:00 310円 多々羅大橋近くの天然温泉。
大三島 温浴 マーレ・グラッシア 10:00-20:30 500円 大三島宮浦にある海水温浴施設。
尾道 シャワー Onomichi U2 の道路側 7:00-21:30 100円/5分 Onomichi U2の北側の道路に面したコインシャワー。
尾道 銭湯 栗原温泉 15:00-21:00 430円 地元の銭湯。
尾道 銭湯 大栄湯 16:00-21:00 430円 地元の銭湯。

 

※最新の情報は各施設へお問い合わせください。

 

 

しまなみ海道サイクリングをモチーフにした区切線

 

 

7. しまなみ海道の公共交通は?

Q. サイクリングに便利なフェリー航路は? 

 

しまなみ海道のサイクリングに便利な船の航路をピックアップしてみました。瀬戸内海の旅には船も似合います。クルージング気分も味わえますよ♪ それに万が一、体調不良や疲労・トラブル等で途中リタイヤする場合にも、利用できる航路を知っておくといいかもしれません。

 

しまなみ海道のフェリー航路

 

今治⇔土生       今治と因島を結びます。大島・伯方島・上島町(ゆめしま海道)の島々にも寄港。土生港の乗り場は「中央桟橋」なので注意。自転車積載不可の便は要チェック。
旅客船
 
芸予汽船
 
今治⇔宗方 大崎上島の木江港行のフェリーや、とびしま海道の岡村港行の旅客船が、大三島の宗方港に寄港。大三島のミュージアムめぐりや、しまなみ海道ハーフライドに便利です。
フェリー      大三島ブルーライン
旅客船
 
今治市営船舶
 
瀬戸田⇔尾道 1日7往復。瀬戸田港は瀬戸田観光案内所レンタサイクルターミナルからも近いです。しまなみ海道を半分だけ楽しむサイクリングプランによく使われます。
旅客船
 
瀬戸内クルージング
 
土生⇔三原 1日12往復している旅客船。片道40分。三原港から山陽新幹線(在来線)のJR三原駅までは徒歩5分。三原港には広島空港行きのリムジンバスも停まります。
旅客船
 
土生商船
 

 

 

 


 

 

Q. 今治~尾道を移動するバスは? 

 

しまなみ海道ではバス路線が充実しており、島に暮らす方々の大切な移動手段のひとつとなっています。それぞれの島内を周る路線バスのほか、今治と尾道の間でも高速バスが運行。しまなみ海道の一部をサイクリングする時によく使われるバス路線を紹介します。 

 

しまなみ海道のバス路線図

 

✔今治~大三島間のバスは本数が多い
大三島までは愛媛県今治市なので、路線バスが充実。30分~1時間に1本程度あります。大山祇神社前や大三島BS、伯方島BSはレンタサイクルターミナルから近いので自転車を返却後、バスに乗って今治へと戻ることができるので便利です。 

 

✔今治~尾道を移動する方法は?
今治から尾道へバスで移動する方法は主に次の2パターン。
① 直通のしまなみサイクルエクスプレス
② 因島大橋で路線バスに乗り換え
土日祝のみの運行ですが、高速バス「しまなみサイクルエクスプレス」は直通便なので、乗換え不要で今治~尾道を移動できます。②の乗換え便は、福山行きの高速バス「しまなみライナー」にのり、因島大橋バス停にて尾道行きの「土生~尾道路線バス」に乗換え。こちらはもちろん毎日運行しています。

 

 

 

しまなみ海道サイクリングをモチーフにした区切線

 

 

さいごに 

「初めてのしまなみ海道サイクリング、とても楽しかったです」「素敵な写真がたくさん撮れました」「しまなみ海道にまた来たいです」こうしたお話を聞けることが、しまなみ海道に住む者として、自転車好きとしても幸せな瞬間です。初めてしまなみ海道をサイクリングされる方でも、思う存分楽しんでいただきたい、素敵な思い出を持ち帰っていただきたい、そんな想いで当ページを作成いたしました。皆さまのサイクリング計画に少しでもお役に立てれば幸いです。しまなみ海道、今治で皆様とお会いできることを『なみトみなと』スタッフ一同楽しみにお待ちしております。

 

Shimanami Cycling Guide Staff YOSHI

STAFF: YOSHI